Здоровье и медицина: красота, фитнес, здоровый образ жизни
Навигация

Почему мы не можем похудеть?

Почему мы не можем похудеть?Почему нам так трудно похудеть, а похудев, мы снова набираем вес? Каковы истинные причины этой проблемы? Как худеть правильно? В этих актуальных вопросах нам помогут разобраться психологи. Проблема избыточного веса для современного человека сейчас стоит особенно остро. Лидирующей страной по количеству людей, страдающих ожирением, всегда была США.





Но, к сожалению, проблема избыточного веса уже распространилась и на страны Западной Европы и даже Азии. Уровень благосостояния людей, например, в Китае неуклонно растет, поэтому и там ситуация с этим социальным явлением также обострилась.



Проблема избыточного веса связана с тремя главными факторами - изменением качества продуктов питания, темпом жизни и нехваткой времени для занятий спортом. Ведь почти у каждого человека рабочий день начинается в 6 утра, и заканчивается часов так в 10-11 вечера, когда сил на занятие спортом уже нет никаких.



В ежедневных продуктах питания преобладают консерванты, всевозможные красители, заменители, а в последнее время стали популярны генетически модифицированные продукты. Химические соединения проникают в клетки организма, в кровь и даже меняют геном человека. Внешне этот фактор проявляется быстрым набором веса, невозможностью его скинуть, а впоследствии отражается на работе сердца, печени и других жизненно важных органов.



Решение проблемы лишнего веса лежит в области нашего подсознания. Ведь не зря говорят, что мозг контролирует тело. Здесь важен правильный подход, важно понять механизм, научиться входить в состояние релаксации, через которое вы сможете гармонизировать и выровнять ритмы организма.



Если все сделано правильно, достигнуто чувство покоя в душе, то пропадают причины, вызывающие патологическое переедание. Вы начнете кушать только тогда, когда будет возникать естественная физиологическая потребность в этом. Вы станете получать удовольствие от пищи, почувствуете ее истинный вкус.


Автор: Арсений Маврин
(Источник: Health.YoRead.ru)

Читайте также:
- Кто страдает от аллергии?
- Почему возникают мешки под глазами?
- Почему стареет кожа?
- Почему появляется аппендицит?
- Рисово-фруктовая диета

Для печати


Поиск по Сайту