Здоровье и медицина: красота, фитнес, здоровый образ жизни
Навигация

Худеем с помощью воды

"Стакан воды - стакан красоты!" так звучит современная поговорка. Особенно часто можно ее слышать в словах наутропатов. Не зря ведь американские диетологи рекомендуют избавиться от излишнего веса с помощью "водяной" диеты. И не удивительно, что последняя все больше и больше становится популярной на Западе. Медиками замечено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. Ведь действительно, обезвоживание переносится организмом во многом тяжелее, чем голодание. Например, без еды человек способен жить месяц, но без воды несколько (до 3-х) дней!





И все таки, после сигнала организма в мозг о ложном голоде (т.к на самом деле не хватает жидкости) мы начинаем есть, в то время как правильнее надо было пить! И дальше происходит всем понятная цепь: ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и со временем эти уголки совсем перестают быть укромными.



Утрата стройной фигуры действительно переносится очень даже тяжело, поэтому тут мы пытаемся компенсировать весь голод молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. Да беда в том, что это не всегда помогает. И тут на помощь приходит универсальное средство - вода.



Выпивая каждый день по 2 - 2,5 литра воды, не включая сюда соки, чай и кофе, подавляется естественным путем чувство голода и тем самым сокращается количество потребляемой пищи. Важно заметить, при такой "водяной" диете необходимо снизить до минимума потребление жиров, т.к их переработка в организме будет затруднена при таком большом употребляемой воды. Пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат некоторые активные вещества, изменяющие химический состав организма. Речь же о газированных напитках, которые просто напросто «насыщенны» вредными химическими соединениями, вызывают дополнительное обезвоживание, что крайне не должно происходить.



Чистая вода - единственная необходимость. Она просто обязана быть в каждом доме. А чтобы она была, всего лишь необходимо завести фильтр для воды, или стационарный фильтр, насадку на кран. Все это даст дополнительную возможность спокойно пить безопасную во всех отношениях воду.



При этом не только наладится фигура, но и кожа всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. Это как сказка о двух зайцах, только немного по современному, т.к с водой одним выстрелом убивается, можно сказать, даже больше чем два зайца. Важно: решающую роль в этой диете играет чистота воды. Водопроводная вода в содержит большое количество активного флота и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым. Тем более что хлорированная вода, как известно, способна вызывать рак.



Поэтому, полезная, незаурядная привычка просто пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята Вашим организмом. Причем последний ответит своей стабильностью работы, красотой, свежестью! И тревожить вас не будет по таким пустякам как лишний вес, старая кожа и др.

Так что фильтруйте, пейте, худейте!


(Источник: Health.YoRead.ru)

Читайте также:
- Оливковое масло, лечение оливковым маслом
- Солодка: лечение корнем солодки
- Тысячелистник, лечение тысячелистником
- Картофельный сок, лечение соком картофеля
- Герань: полезные свойства и применение

Для печати


Поиск по Сайту