Здоровье и медицина: красота, фитнес, здоровый образ жизни
Навигация

Хотите похудеть? Не тратьте время на ошибки! Капустная диета.

При диетах эффект похудения наступает, но когда организм попадает в ситуацию недоедания, автоматически начинается биологический процесс сопротивления голоданию. И когда человек прекращает голодать, организм быстро восстановит утраченные калории, да еще и с запасом. Те, кто пользуются низкокалорийными диетами, хорошо знают, что даже небольшое отклонение от диеты, например, в выходные дни, может восстановить 2-3 с трудом утраченных килограмма.





Я хочу рассказать вам про мою любимую диету, благодаря которой я похудела на 5 кг. Она рассчитана на 7 дней и основана на капустном супе.


1 день
Капустный суп. Также кушаем любые фрукты (кроме бананов). 250 гр. обезжиренного молока, йогурта или зеленого чая.

2 день
Капустный суп. Помимо супа употребляем Овощи, заправленные оливковым маслом. 250 грамм обезжиренного молока или йогурта. Можно скушать немного печеного картофеля. Пьем зеленый чай.

3 день
Капустный суп. Едим всякие овощи и фрукты. 250 г обезжиренного молока или йогурта. Пить зеленый чай.

4 день
Капустный суп. Кушаем 3-6 бананов. Пьем 8 стаканов обезжиренного молока или 7 стаканов молока и 1стакан кефира.

5 день
Капустный суп. Сделанная на гриле (или отварная) рыба. Пьем один литр томатного сока или кушаем 6 свежих помидоров. 1 стакан обезжиренного молока или йогурта.

6 день
Капустный суп. Приготовленная на гриле (или отварная) курица. Овощи. 1 стакан обезжиренного молока или йогурта. Чай или кофе.

7 день
Капустный суп. Любые овощи и фрукты. 1 стакан обезжиренного молока или йогурта. Пить зеленый чай.



Придерживайтесь такой диеты хотя бы неделю, и вы почувствуете и увидите результат!


(Источник: Health.YoRead.ru)

Читайте также:
- Рекомендации по лечению дизентерии
- Лечение медом - общеукрепляющие смеси
- Жостер, лечение жостером
- Грудное вскармливание усиливает интеллект
- Опасности подгузников!

Для печати


Поиск по Сайту