Здоровье и медицина: красота, фитнес, здоровый образ жизни
Навигация

Полезности и опасности Кофе

Мы привыкли по утрам выпивать чашечку кофе, считая его пищевым продуктом. Но кофе гораздо ближе к лекарственным веществам, так как пищевая ценность кофе практически нулевая. Но зато биологически активных веществ в нем много. Кофе имеет очень много свойств, от спасения печени и до помощи организму в борьбе со сном.





В Японии, в Национальном центре по изучению рака, медики выяснили, что кофе почти вдвое сокращает риск развития рака печени. Они объясняют такой эффект антиоксидантами, которыми богат этот напиток.



Ученые из Гарварда установили, что ежедневный прием 2-3 чашек кофе сокращает вероятность образования камней в желчном пузыре на 30-40%, а 4 чашки - на 50%. Стоит заострить внимание на том, что кофе без кофеина таким действием не обладал. Более того, 3-4 чашки кофе в день защищают от диабета лучше, чем 6-8 чашек зеленого чая.



Больше всего разногласий по влиянию кофе на сердце и сосуды. По одним данным, кофе увеличивает давление и способствует развитию атеросклероза, другие подтверждают его полную безопасность. Но в этом случае много зависит от организма человека. Некоторые организмы реагируют на кофе так: чем больше кофе пьет человек, тем менее эластичны у него сосуды, а значит, выше риск развития инфарктов, инсультов и гипертонии. Другие же организмы могут реагировать на кофе положительно. Тут все зависит от человека и от его генов.



Как узнать, полезен ли кофе лично вам?
Определить к какому типу людей относитесь вы – затруднительно, так как тут нужен генетический анализ. Но можно попробовать сделать это на глаз: присмотритесь к себе, как вы реагируете на большие дозы кофе. Если чувствуете дискомфорт, нервную дрожь и напряженность и если они продолжаются долго – ваш организм скорей всего реагирует плохо на порции кофе. Если же после приема вы чувствуете прилив сил - значит все хорошо, и можно продолжать прием этого чудо-средства.


(Источник: Health.YoRead.ru)

Читайте также:
- Шпинат, лечение шпинатом
- Натуральный уход за кожей
- Недостатки жидкого мыла
- Зверобой (продырявленный), лечение зверобоем
- Грипп. Симптомы, рецепты, рекомендации по лечению гриппа

Для печати


Поиск по Сайту