Здоровье и медицина: красота, фитнес, здоровый образ жизни
Навигация

Полезные свойства огурцов

Огурцы являются одними из самых распространенных овощей. Очевидно, что это обусловлено множеством их полезных качеств и легкостью выращивания, что определяет относительно не высокую их стоимость в магазинах. При этом нужно отметить, что огурцы обладают множеством свойств, которые оказывают положительное влияние на организм человека. Поэтому периодическое включение эти овощей в рацион может быть весьма полезным.





Огурцы состоят примерно на 95% из воды. Соответственно, они могут стать превосходным продуктом питания для диет сброса лишнего веса. Причем, вода, содержащаяся в огурцах является структурированной, то есть активной. Она оказывает оптимизирующее воздействие на работу различных органов и тканей человека. Так, по поводу огуречной воды можно заметить то, что она богата минеральными веществами, которые являются строительным материалом для клеток организма.



В огурцах содержится чрезвычайно значительное количество полезных веществ. Это клетчатка, некоторое количество углеводов (крахмал, глюкоза, фруктоза), имеется много витаминов, эфирные масла, различные микроэлементы. Легкая усвояемость огурцов обусловлена тем, что в них содержится йод и поэтому они чрезвычайно легко перевариваются. Кроме того, в огурцах содержится тартроновая кислота, с помощью которой осуществляется регулирование процессов обмена сложных веществ. Соответственно, благодаря регулярному употреблению огурцов можно избавиться от проблем с содержанием в организме излишнего количества шлаков.



Помимо выше перечисленных полезных качеств огурцов, существует и множество других. Дело в том, что издавна огурцы используются в народной и классической медицине. На их основе готовят средства, которые помогают бороться с желудочными болезнями, проблемами печени и почек, а также, кровеносной системы. Огурцы хорошо влияют на память. Хорошо известно то, что огуречный сок используется для приготовления косметики, а также шампуней, поскольку содержит элементы, способствующие омолаживанию организма.


Автор: Александр Невеселов
(Источник: Health.YoRead.ru)

Читайте также:
- Полезные свойства облепихи
- Полезные свойства ежевики
- Полезные свойства рыбьего жира
- Полезные свойства мармелада
- Полезные свойства ананаса

Для печати


Поиск по Сайту