Здоровье и медицина: красота, фитнес, здоровый образ жизни
Навигация

Сидячий образ жизни приводит к быстрому старению

Сидячий образ жизни приводит к быстрому старениюУченые провели исследование, в результате которого выяснилось, что сидячий образ жизни приводит к быстрому старению. В ходе исследования, ученые сравнили пробы ДНК у людей с различной физической активностью. У тех, кто вел сидячий образ жизни и не отличался большой активностью, развивалось множество болезней, и ускорялся процесс старения.





Эксперимент проводился с участием 2,4 тыс. близнецов. На протяжении нескольких лет один близнец вел активный образ жизни, в то время как второй – сидячий образ жизни. Те, кто вел активный образ жизни, оказались в буквальном смысле моложе своих братьев и сестер. Исследование Лондонского королевского колледжа показало: у людей, ведущих сидячий образ жизни, теломеры сокращаются быстрее. Этот процесс связан со старением клеток.



При исследовании лейкоцитов, учеными было установлено, что в год теломера в среднем теряет 21 нуклеотид. В теломерах участников эксперимента, ведущих сидячий образ жизни (около 16 минут физической активности в неделю), было на 200 нуклеотидов меньше, чем у тех, кто вел активный образ жизни. Самые активные участники имели теломеры, длина которых была сравнима с теми же показателями у человека на 10 лет моложе.


Автор: Александр Мельков
(Источник: Health.YoRead.ru)

Читайте также:
- Зимние прогулки улучшают память
- Главная цель любви – потомство
- Из за чего болит шея?
- Какие люди больше Ревнуют?
- Как правильно кормить малыша?

Для печати


Поиск по Сайту