Здоровье и медицина: красота, фитнес, здоровый образ жизни
Навигация

Экзотическая диета

В настоящее время очень остро стоит проблема худения. Каждый, ну или почти каждый, хочет сбросить вес, и имеет для этого свой способ. И таких способов существует сейчас больше чем предостаточно. Не смотря на это, приведем ниже еще один, который вполне возможно найдет себе "пациента". Сразу оговорюсь, что способ весьма экзотический и немного причудливый, а потому подойдет далеко не всем.





Итак если вы вдруг захотели похудеть, то в первую очередь надо взять за правило обедать перед зеркалом....в чем мать родила. В этом случае повезло больше тем, кто родился в рубахе. Именно такой нестандартный совет дал британцам Мэт Робертс, который является персональным тренером Стинга, Мадонны и многих других популярных звезд.



Эпидемия ожирения буквально захлестывает Европу. Не удивительно, что именно эта тема стала практически ежедневной в газетах и на телевидении. Там просто наперебой пытаются рассказать несчастным европейцам, как обуздать свой аппетит и прочие похоти к кушанью. Газета The Telegraph так же собрала мнения экспертов по поводу различных ухищрений ради похудения.



Так вот, наиболее экзотическим и оригинальным выглядит совет обедать в обнаженном виде перед зеркалом. Такой метод получил название: "голый ланч". По словам специалистов, этот способ способен пробудить в человеке стыд видом того, как он наполняет свое и без того несовершенное тело едой. Естественно, уточняют эксперты, это надо делать дома, и без всяких свидетелей. Если же проследить логику тех специалистов, то выходит, что чувство стыда было бы много острее, обнажаясь на людях, например в ресторане или в театральном буфете. С другой же стороны, давние наблюдения за поступками современных туристов, которые в полуголом виде атакуют шведский стол в пляжных ресторанах, а то и обедающих прямо на пляжном песке всего мира, никаких оснований для оптимизма не приносят.



Но идею можно немножко изменить: может просто надо украсить ресторанные террасы и пляжные кабинки зеркалами в полный рост? Кроме таких фишек, эксперты советуют и еще некоторые ухищрения для обуздания аппетита: например выпивать перед едой стакан чистой холодной воды, непременно съедать в начале обеда тарелку супа (лучше вегетарианского), использовать маленькие детские тарелки, всякие вилки и ножи. Это позволит казаться порциям больше чем на самом деле. Да и на этом полет похудательной мысли не остановился. Еще советуют чем по-чаще чистить зубы: типа мозг принимает это как логическое завершение трапезы и успокаивается, не требуя больше еды.


(Источник: Health.YoRead.ru)

Читайте также:
- Полезные свойства груши
- Чеснок, лечение чесноком
- Названы десять самых полезных продуктов
- Биологические часы человека
- Полезные свойства рыбьего жира

Для печати


Поиск по Сайту

Статья педиатра про колики у ребенка.